Stress og udbrændthed

Stress og udbrændthed

Stress og udbrændthed

Den gængse opfattelse af stress er at den sidder mellem ørerne..  men dette er blot en årsag til stress. Stress er i virkeligheden en fysisk ting, når binyrerne på grund af overbelastning ikke længere kan følge med og danne de nødvendige stresshormoner. Kaldes også Binyretræthed. Årsagen kan være både mental, psykisk og fysisk

  • Uforklarlig træthed, især om morgenen
  • Besvær med at komme op om morgenen, uanset hvornår man er gået i seng
  • Man har det dårligt om eftermiddagen
  • Man har det bedst efter aftensmaden
  • Man har trang til salte eller søde ting
  • Man har et svækket immunforsvar
  • Man har besvær med at komme sig efter sygdom og stress
  • Man har en følelse af at være overbelastet
  • Man har lavt blodtryk
  • Man føler sig trist
  • Har nedsat sexlyst

Vi arbejder med den fysiske side af stress og vejleder med kost, kosttilskud og motion